Meditatie
Meditatie verwijst naar een wijd spectrum van geestelijke oefeningen. Het woord komt van het Latijn meditari, peinzen over. Verwant met mederi, genezen (vergelijk medicijn).Â
In Christelijke spiritualiteit werd bijvoorbeeld gemediteerd op de verzoekingen of het lijden van de Christus. Meditatie heeft hierdoor ook in Europa altijd een religieuze en een mystieke connotatie gehad. Maar meditatie of het mysticisme voor iedereen is in het middeleeuwse Europa de kop ingedrukt.Â
Meditatie betekent in de westelijke traditie ook peinzen over iets, zoals Descartes zijn werken ook meditaties noemde: dieper doordenken over iets, over fundamentele vragen of problemen. Meditatie wordt in het westen ook wel contemplatie genoemd.Â
Meditatie komt meer voor in Azië. Meditatie is daar wijd bekend en beoefend, ook door de gewone mensen. Een mogelijke beschrijving van de Aziatische opvatting over meditatie, zoals een kind het daar al leert, is :’Meditatie is een stille geest’.Â
De oefening bestaat er daar dus juist in de geest leeg te maken en nergens aan te denken. Er wordt ook in het oosten traditioneel veel gemediteerd met een object, peinzen over iets: maar dan nog is het uiteindelijke doel de stille, lege geest, waarin het denken tot rust is gekomen.Â
Â
Klik op de banner voor een gratis 20 minuten durende geleide meditatie : Secret Garden.
Â